Catégorie : SE RESSOURCER

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Asterisk 3 manières originales de vous détacher d’un problème obsessionnel
Le 09/01/2019 par Isabelle

Dans On a toujours une seconde chance pour être heureux, Yves-Alexandre Thalmann s’intéresse à l’impact de nos pensées sur notre sentiment d’être heureux. Et bien sûr, lorsqu’on est obnubilé par un problème qui nous paraît insoluble, notre degré de bonheur perçu frôle le zéro ! L’auteur suggère alors 3 petites astuces pour s’en dépêtrer ! […]

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Asterisk 5 livres pour découvrir l’hypnose
Le 07/01/2019 par Isabelle

L’hypnose me fascine. Non pas parce que cela permettrait, comme on pourrait le penser, de détenir un pouvoir sur autrui. Mais parce qu’il s’agit d’explorer les ressources cachées de l’inconscient, d’ouvrir sur des possibles inconcevables avant cette exploration. J’ai découvert l’hypnose à travers quelques livres. Je ne résiste pas à l’envie de vous les partager. […]

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Asterisk Auto-hypnose : protocole de visualisation
Le 15/12/2018 par Isabelle

Vous le savez si vous avez lu mon article sur l’auto-hypnose, il s’agit selon moi d’un outil puissant de connaissance de soi, d’intégration de notre histoire ; mais l’auto-hypnose peut aussi permettre d’accélerer la réalisation de nos objectifs. Pourquoi s’en priver ? Pour vous initier, j’ai rédigé un protocole d’auto-hypnose, une manière (parmi d’autres) d’entrer dans […]

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Asterisk Mes 3 habitudes pour être zen au quotidien
Le 05/11/2018 par Isabelle

Zen et anxieux, c’est possible ? Euh… Si j’avais du culot, je me qualifierais d’experte es stress. Parce que depuis que le monde est monde pour moi (en gros, depuis ma naissance), la nouveauté m’impressionne… et dans le combat de ma vie, la Peur l’a souvent emporté sur l’appétit d’aventures. Elle a pris deux visages […]

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Asterisk Foncez lire des livres pratiques !
Le 29/10/2018 par Isabelle

Dans notre chère nation, lorsque le petit d’homme commence à déchiffrer, on lui fait lire des histoires. Pour l’attirer, lui donner envie de connaître la suite et donc l’amener peu à peu vers une lecture fluide en prenant le plaisir pour tremplin. C’est une méthode pleine de sagesse et loin de moi l’idée de la […]

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Asterisk L’asmr : des chatouillis dans le cerveau
Le 25/10/2018 par Isabelle

Des centaines de milliers de vues sur chaque vidéo youtube. Un nombre croissant de personnes qui se disent accrocs. Et pourtant : l’ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response (Réponse des méridiens sensoriels autonomes) qui existe depuis 2007, est une pratique encore méconnue. Plongée dans cet univers étrange… et addictif ? Etranges sensations… Le principe de l’ASMR ? […]

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Asterisk Top 10 des activités ressourçantes : la baladothérapie
Le par Isabelle

Dans son Livre du Lykke, le tour du monde des gens heureux, Meik Wiking, qui a fondé l’Institut de recherche sur le bonheur, à Copenhague, présente ce qui rend généralement les gens heureux. Nous Français faisons une apparition furtive en tant que peuple qui passons le plus de temps à table, le fait d’être ensemble […]

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