Catégorie : SE RE-DECOUVRIR

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Asterisk Analyse transactionnelle : tous des pantins ?
Le 14/03/2019 par Isabelle

N’avez-vous jamais eu l’impression d’être un pantin ? D’avoir malgré vous une attitude qui ne vous ressemble pas ? D’avoir par exemple tantôt le comportement du petit enfant que vous avez été, tantôt celui de l’un de vos parents ? Et d’en éprouver un fort sentiment d’inauthenticité. Si vous aussi, vous souhaitez être juste vraiment […]

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Asterisk Ennéagramme : qui êtes-vous vraiment ?
Le 06/02/2019 par Isabelle

L’enneagramme, du grec ennea (neuf) et gramma (point), est un outil ancestral de connaissance des caractères humains. Mais c’est seulement à partir des années 1970 qu’il a été largement diffusé en Occident. Selon l’enneagramme, les caractères humains sont répartis en neuf « types », chacun de nous en choisit inconsciemment un dans l’enfance. Quand on connaît le […]

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Asterisk Se connaître avec la sophro-analyse
Le 05/02/2019 par Isabelle

Si vous avez lu ma présentation, vous savez que j’ai suivi une formation en sophro-analyse avec l’Institut Européen de Sophro-Analyse. Il est temps de vous expliquer de quoi il s’agit 😉 J’inaugure avec cet article une série sur les accompagnements « alternatifs », ceux qui ne rentrent pas dans les « cases » habituelles. La démarche thérapeutique classique pour […]

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Asterisk La transe générative pour créer des possibles
Le 14/01/2019 par Isabelle

Dans son ouvrage L’hypnose générative, Stephen Gilligan, un élève de Milton Erikson, explore l’expérience du flow créatif. Ca vous paraît “jargoneux” ? C’est effectivement peu commun et pourtant, tout est dit dans le terme : il s’agit de favoriser en soi le flux (la circulation) de tout ce qui va pouvoir générer (amener) de la […]

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Asterisk 3 manières originales de vous détacher d’un problème obsessionnel
Le 09/01/2019 par Isabelle

Dans On a toujours une seconde chance pour être heureux, Yves-Alexandre Thalmann s’intéresse à l’impact de nos pensées sur notre sentiment d’être heureux. Et bien sûr, lorsqu’on est obnubilé par un problème qui nous paraît insoluble, notre degré de bonheur perçu frôle le zéro ! L’auteur suggère alors 3 petites astuces pour s’en dépêtrer ! […]

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Asterisk 5 livres pour découvrir l’hypnose
Le 07/01/2019 par Isabelle

L’hypnose me fascine. Non pas parce que cela permettrait, comme on pourrait le penser, de détenir un pouvoir sur autrui. Mais parce qu’il s’agit d’explorer les ressources cachées de l’inconscient, d’ouvrir sur des possibles inconcevables avant cette exploration. J’ai découvert l’hypnose à travers quelques livres. Je ne résiste pas à l’envie de vous les partager. […]

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Asterisk Clarifier son esprit en rangeant
Le 18/12/2018 par Isabelle

Ranger a des vertus insoupçonnées. Ok on brasse de la poussière, ça mange du temps sur le reste, ça « peut » mettre un « léger » stress au niveau relationnel. Mais quelle satisfaction après coup. L’impression de voir plus clair non seulement autour de soi mais en soi. Zoom sur les bonnes raisons de s’y mettre et les […]

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Asterisk Auto-hypnose : protocole de visualisation
Le 15/12/2018 par Isabelle

Vous le savez si vous avez lu mon article sur l’auto-hypnose, il s’agit selon moi d’un outil puissant de connaissance de soi, d’intégration de notre histoire ; mais l’auto-hypnose peut aussi permettre d’accélerer la réalisation de nos objectifs. Pourquoi s’en priver ? Pour vous initier, j’ai rédigé un protocole d’auto-hypnose, une manière (parmi d’autres) d’entrer dans […]

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Asterisk Comment le voyage a changé ma vie ?
Le 12/11/2018 par Isabelle

Hé oui, chez moi aussi, il y a un « avant » et un « après » le voyage. Il faut dire que mon mari et moi nous sommes jetés de suite dans la cour des grands : la vie nomade. La vie nomade, kesako ? Vie nomade, pour vous, ça rime avec « caravanes de Bédouins » et « Préhistoire avant l’agriculture » […]

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Asterisk Focus : la grande palette des émotions 
Le 07/11/2018 par Isabelle

Si vous jetez un oeil sur le plan de ce site, vous remarquerez les rubriques suivent une progression (même si on peut sans problème picorer ici ou là). La 1ère phase est de se (re)-découvrir. Cela passe par la relecture de vie (je vous engage vraiment à prendre ce temps de relecture, en vous appuyant […]

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