Auteur : Isabelle

Separator
Asterisk 5 livres pour découvrir l’hypnose
Le 07/01/2019 par Isabelle

L’hypnose me fascine. Non pas parce que cela permettrait, comme on pourrait le penser, de détenir un pouvoir sur autrui. Mais parce qu’il s’agit d’explorer les ressources cachées de l’inconscient, d’ouvrir sur des possibles inconcevables avant cette exploration. J’ai découvert l’hypnose à travers quelques livres. Je ne résiste pas à l’envie de vous les partager. […]

Lire la suite
Asterisk Comment gérer le retour au travail après une pause ?
Le 02/01/2019 par Isabelle

Qu’il s’agisse d’un week-end, de vacances, d’une pause forcée (maladie de soi-même ou d’un proche, un impondérable à gérer), quand on s’arrête quelques temps de travailler, c’est pas toujours évident de s’y remettre : on n’est plus dedans ; ça ne semble plus naturel. Quelle stratégie mettre en oeuvre pour que la reprise se passe […]

Lire la suite
Asterisk Clarifier son esprit en rangeant
Le 18/12/2018 par Isabelle

Ranger a des vertus insoupçonnées. Ok on brasse de la poussière, ça mange du temps sur le reste, ça « peut » mettre un « léger » stress au niveau relationnel. Mais quelle satisfaction après coup. L’impression de voir plus clair non seulement autour de soi mais en soi. Zoom sur les bonnes raisons de s’y mettre et les […]

Lire la suite
Asterisk Auto-hypnose : protocole de visualisation
Le 15/12/2018 par Isabelle

Vous le savez si vous avez lu mon article sur l’auto-hypnose, il s’agit selon moi d’un outil puissant de connaissance de soi, d’intégration de notre histoire ; mais l’auto-hypnose peut aussi permettre d’accélerer la réalisation de nos objectifs. Pourquoi s’en priver ? Pour vous initier, j’ai rédigé un protocole d’auto-hypnose, une manière (parmi d’autres) d’entrer dans […]

Lire la suite
Asterisk Instruction en Famille : comment mettre en place une routine ?
Le 22/11/2018 par Isabelle

La question se pose pour nous adultes : comment faire de tel effort une habitude ? Se remettre au sport, adopter une nourriture plus saine, méditer ou prier chaque jour, passer davantage de temps de qualité avec son conjoint et ses enfants. Mais la question se pose aussi et particulièrement pour les enfants : comment […]

Lire la suite
Asterisk 5 facteurs qui influent considérablement sur nos vies
Le 18/11/2018 par Isabelle

Si l’on y réfléchit bien, notre sentiment d’être « bien » tient à 5 facteurs. 5 petites données qui permettent de se sentir ou non en équilibre. Les identifier, c’est se donner la possibilité de reprendre la main, d’amorcer des changements, pour que notre vie nous corresponde vraiment, que nous nous sentions bien et soyons paix. 1/ […]

Lire la suite
Asterisk 5 étapes pour vaincre la procrastination
Le 13/11/2018 par Isabelle

Procastina-quoi ? Oui, si c’est un terme qui a le vent en poupe dans le milieu du développement personnel, le terme de procrastination n’est pas très employé par ailleurs. On lui préfère celui de paresse. On l’assimile parfois à une petite ou une grosse déprime, voire à une dépression. A un trait de caractère, une […]

Lire la suite
Asterisk Comment le voyage a changé ma vie ?
Le 12/11/2018 par Isabelle

Hé oui, chez moi aussi, il y a un « avant » et un « après » le voyage. Il faut dire que mon mari et moi nous sommes jetés de suite dans la cour des grands : la vie nomade. La vie nomade, kesako ? Vie nomade, pour vous, ça rime avec « caravanes de Bédouins » et « Préhistoire avant l’agriculture » […]

Lire la suite
Asterisk Focus : la grande palette des émotions 
Le 07/11/2018 par Isabelle

Si vous jetez un oeil sur le plan de ce site, vous remarquerez les rubriques suivent une progression (même si on peut sans problème picorer ici ou là). La 1ère phase est de se (re)-découvrir. Cela passe par la relecture de vie (je vous engage vraiment à prendre ce temps de relecture, en vous appuyant […]

Lire la suite
Asterisk Mes 3 habitudes pour être zen au quotidien
Le 05/11/2018 par Isabelle

Zen et anxieux, c’est possible ? Euh… Si j’avais du culot, je me qualifierais d’experte es stress. Parce que depuis que le monde est monde pour moi (en gros, depuis ma naissance), la nouveauté m’impressionne… et dans le combat de ma vie, la Peur l’a souvent emporté sur l’appétit d’aventures. Elle a pris deux visages […]

Lire la suite
Newer posts
Older posts